일상생활을 하면서 많은 스트레스와 함께 피로를 느끼게 되는데요, 활동직이나 영업직에 계신 분들은 우리 몸 중에서도 발이 혹사를 많이 당하게 됩니다. 그래서 족욕 등을 하시면서 인체의 축소판이라고 하는 발의 피로와 건강을 관리하시는 분들도 계십니다.
오늘은 지쳐있는 우리의 발을 위한 마사지, 그 중에서도 숙면에 도움이 되는 마사지 방법에 대해 살펴보겠습니다.
발 지압 전 준비물
발 지압을 위해 준비할 것은 집에서 사용하시는 바디오일과 끝이 뭉둑한 쇠젓가락 입니다.
발을 지압할 때, 쇠젓가락을 사용하는 이유는 사람 몸에는 미세한 전류가 흐른다고 합니다. 도체인 쇠젓가락을 사용할 경우 미세한 전류를 전달해주어 통증완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 너무 센 강도의 지압은 오히려 역효과를 낼 수 있다는 것을 기억해 주시고, 건강을 지키는 발 지압법에 대해 알아보도록 하겠습니다.